odpowiedzi do

czekam na i prosze o odpowiedzi od panóe szukaly i ambroziaka.do dla mnie bardzo ważne!!!

Diete wrzuc na potreningu.pl, podstawe do redukowania to masz teraz wylicz bilans obetnij kalori, owoce niekoniecznie zamien je na warzywa i rozpisz ten trening bo co 2 dzien robisz martwy ciag ? cos nie halo wypisz powoli na spokojnie i oczekuj odpowiedzi ;) Zmieniony przez - hover1995 w dniu 2014-12-16 10:18:15

ale co masz zrobic jak zostaly ci 2 tyg. do zawodow a ty z waga w lesie ? kiedyś tłumaczyłam art na temat mentalnego aspektu boksu, i było tam m.in. stwierdzenie, że: Umysł jest potężnym narzędziem, którego niektórzy nigdy nie nauczą się kontrolować. Na przykład, wszyscy bokserzy rozumieją znaczenie biegania, przestrzegania diety i ciężkich [...]

Dzienki wielkie za wszystkie odpowiedzi napewno sie przydadza Co do tego cwiczenia w wieku 15 lat. Moim zdaniem nie jest to najlepsze rozwiazanie poniewaz mozna sie nabawic defragmentacji miesni z tego co slyszlalem. Ale jak chodzi omnie to nie cwicze na silowni po 1. Jestem w angli a rodzice nie maja tyle kasy w tym momecie a po 2. mam troche [...]

Tak, ale mnie piecze tylko ujście sikam norlanie i nie czuje bólu. A gdy poćwicze to boli mnie podbrzusze moze to przepuklina. urolog mi powiedział że to hormony;( jak nie przejdzie to pójde znów do niego dzieki za odpowiedzi

dzięki wielkie za link i odpowiedzi :) dziś jeszcze wybiorę się do apteki co by z panią farmaceutką pogadać :) ona pewnie też coś doradzi :) Pozdrawiam

[...] l-Glutamine+ Ultimate Whey Pro+ HiTec 90%+ AAPQ HiTec+ VitaLife amino 4600+HMB Olimp (9g dziennie) - i tak przez kilka miechów....uff (Tn zestaw tak na pierwszą myśl mi przyszedł.) Pozdro. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

Ja w przyszłym roku (jak dobrze pójdzie) chciałbym ważyć do 85 kg. (przy pasie pod 75cm i ramieniu 43) Zobaczymy. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

[...] węglowodanów, to efekt musi być, a jeśli zjesz to w pół roku i do tego będziesz się żywił kanapkami to będzie słabo. Dlatego na pytanie "czy po 3kg białka będę miał efekt" nie ma prostej odpowiedzi. Oczywiście sprzedawca w sklepie najczęście powie "pewnie że tak, wystarczy kupić", ale uczciwie rzecz biorąc może być różnie.

[...] w wieku 15 lat,brać kreatyne w wieku 16 lat. Miałem kilka przerw od siłowni.Jeśli chodzi o trening to jestem pewien, ze jest on dobry bo widział go trener. W sumie to z dietą róznie jest, czasem coś wypije lub zjem pizze ale nie mozna sobie wszystkiego odmawiać. Nie pytam o porady do jakiego działu mam zawitać. Dobra, dzieki za odpowiedzi.

podsumowując i wyjasniając bo nie chce się przepychac , chętnie przeprosze, poprosze i co tam jeszcze trzeba żeby uzyskac odpowiedzi i zdobyć potrzebna mi wiedze. To co jem ma mi powmóc w rozoju siły staram się wiec dośc dużo unikając tłuszczy dostarczjaąc sporo wegli i białka, co do jedzenia po insie a bior etylko 1 shota po treningu to już [...]

Dzięki kolego, leci sog! Domator pomoże mi w rzeźbie? Bo właściwie chodzi mi o rzeźbe, żeby wyrobić do 16 - 17 roku życia i przy okazji nabrać na masie, i sile. Po 17 będę miał siłownie w domu, ławeczka, modlitewnik. Wtedy jakąś odrzywke i w siłe będę leciał. Proszę o więcej odpowiedzi, za każdy post leci sog!

widze ze kazdy chetny do konkretnych odpowiedzi:P ze sie wkoncu nic nie dowiedizałem:P

To co akurat tam jest to wiem a reszta to prostu marketing producenta. Firma o której nigdy nie słyszałem, nie widziałem z zabójczymi cenami i słabymi produktami. Ale dziękuję bardzo za starania TomQ-MAG!! :) PS. Już znalazłem odpowiedzi, temat zamknięty. Jeżeli interesuje kogoś temat Candidy zapraszam do kontaktu Pozdrawiam

[...] tyle. wygladam nie zle. mowi mi to kazdy, cwicze juz około 2 lat... z krotkimi przerwami. nigdy nic nie bralem...(mam na mysli odrzywki czy dopingi) ale chce byc jeszcze wiekszy (zbudowac mase mieśniowa) prucz ostrego treningu wymaga to jeszcze dobrego odzywiania wiec odnosze sie do was z prosbą o pomoc... czekam na odpowiedzi :) pozdrawiam

w tym problem;) po uzyskaniu odpowiedzi , napisalem aby temat usunac , i tak sie stalo:) a Linka do tematu dala mi Kobieta , pamietam po nicku , i nawet mysle e to moglas byc Ty Malutka:)

[...] została mi z poprzedniego cyklu puszka storma 700+g, ale chce ją zostawić na kiedy indziej. Mam zamiar 2 puchy kupić Nitro II po 65zł, a właściwie dążę tylko do uzyskania odpowiedzi ile potrwa taki cykl ;] PS Zrobiłem miesiąc przerwy od cyklu storm+shock DT 1.nacczo 2. przed treningiem 3. po treningu DNT 1. nacczo 2. 5 godzin pozniej

W sierpniu oboz, a treningi niezredukowane, bo teraz bedzie wreszcie czas, zeby spac do pozna, odpoczywac, a wieczorem na trening. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Pierwsze próby robiłem łyżeczką w szklance i część się rozpuszczała odrazu a z reszty robiła się kluska z którą troszkę musiałem się pomęczyć, ale w końcu się rozpuściło. W shakerze rozpuściło się dużo szybiciej. Dochodzę do wniosku że chyba jast ok. Dzięki za odpowiedzi

"nie ma głupich pytań, są tylko głupie odpowiedzi" Siła przyda się w każdej SW, ale będziesz się musiał nauczyć ją wykorzystywać w inny sposób. Wybierz po prostu sport, który najbardziej Ci się podoba, do którego Cię ciągnie.